چگونه نوشتن می تواند زندگی را تغییر دهد؟

من الان شاید بیشتر از پنج سال هست که برای خودم می نویسم، و حدود دو سال هم میشه که اینکار را بصورت روزانه (یا بهتره بگم شبانه)  دارم انجام میدم.

نوشتن دارای انرژی ای هست که می‌تواند جریانات مفیدی را در زندگی ما به راه بندازه و حتی ممکنه مسیر زندگی ما را تغییر بده. در این زمینه هنریت کلاوسر هم یک کتاب خوبی نوشته که پیشنهاد میکنم حتما بخونید با نام “بنویس تا اتفاق بیفتد”. 

البته قبلا هم در مورد نوشتن افکار روی کاغذ تجربه ای رو نوشتم ولی اونجا بیشتر در موقعی از نوشتن استفاده میکردیم که ذهن شلوغی داشتیم و می خواستیم خالی کنیم. ولی تو تمرین نوشتن روزانه یا همیشه نوشتن علاوه بر اون خاصیت آروم و خلوت کردن ذهن مزیتهای دیگری هم وجود دارد که یکی از انها ثبت خاطرات و رخدادهای زندگی هست که شاید سالها بعد خوندشون خالی از لطف نباشه.

ادامه خواندن چگونه نوشتن می تواند زندگی را تغییر دهد؟

خورده عادتها: عادتهای کوچکتر، نتایج بزرگتر

قبلا هم گفته بودم که اگر می خواهی کاری را انجام دهی باید اون کار رو کوچک کنی. اما در این تجربه می خوام بگم که در واقع باید انقدر کوچک کرد که دیگه هیچ بهانه ای برای انجام ندادنش نداشته باشی.

من همیشه یکی از بزرگترین مشکلاتم در ایجاد یک عادت و یا شروع یک کار جدید در واقع همون شروعش و یا اولین گام بوده. اگر شما هم ایده های زیادی دارید و یا می دونید که اگر یک کاری رو در زندگی انجام بدین می تونه نتایج بزرگی براتون داشته باشه ولی هیچ وقت اون کار رو شروع نکردید نگران نباشید این یکی از خصوصیات انسان هست که از تغییر وضعیت فعلی خودش بیزاره و تا می تونه در برابر تغییر مقاومت میکنه.

ادامه خواندن خورده عادتها: عادتهای کوچکتر، نتایج بزرگتر

می خوای انجامش بدی؟ پس کوچیکش کن!

دوستان می خوام یک تجربه ای رو با شما در میون بزارم که فکر کنم خیلی از ما این روزها درگیرش هستیم.

خیلی وقتها هست که تصمیم میگیریم یک کاری رو شروع کنیم یا یک عادتی رو تغییر بدیم یا حتی یک عادت جدید در خودمون ایجاد کنیم.

ولی…

فقط چند روز…

یا چند بار انجامش میدیم و بعد … هیچ

ادامه خواندن می خوای انجامش بدی؟ پس کوچیکش کن!

یک کتاب – مفید برای تمام زندگی (همه باید بخوانند!)

سلام دوستان عزیز

امروز خواستم یک کتاب مفید که خودم البته چندین سال پیش اونو گرفتم و خوندم رو بهتون معرفی کنم که به نظر من هر کسی باید اونو حداقل یکبار بخونه. من مطمئنم که با یکبار خوندنش تازه می فهمید که باید بارها و بارها بخونیدش.

نه اشتباه نکنید اون کتاب “شازده کوچولو” نیست! البته اگه اسمشو درست گفته باشم چون چند سال پیش در موردش شنیدم ولی با خوندن چند صفحش راستش دیگه علاقه ای به ادامه اش نداشتم.

این کتابی که می خوام معرفی کنم در واقع مجموعی از چهار کتاب هست که بدلیل موضوعات مرتبط و حجم کم در یک کتاب به نام “چهار اثر از فلورانس اسکاول شین” جمع شده و در اختیار شما قرار گرفته.

ادامه خواندن یک کتاب – مفید برای تمام زندگی (همه باید بخوانند!)

۱۰ دلیل برای تماشا نکردن تلویزیون

این روزها با  اومدن کانالهای ماهواره ای به زندگی مردم، بسیاری از ما وقت زیادی رو صرف تماشای برنامه سریالها و یا فیلمهای تلویزیون میکنیم. و امارها حاکی افزایش مدت زمان تماشای تلویزیون در بین اقشار مختلف جامعه دارد. از جمله خبرهایی که در مورد مضرات تماشای تلویزیون منتشر شده می تونم به بیشتر از دو ساعت تماشای تلویزیون خطر بیماری قلبی را تشدید می‌کند و افزایش خطر بیماری قلبی با تماشای تلویزیون و همچنین برای کودکان آسیب های تماشای تلویزیون توسط کودکان اشاره کنم.

تو این مطلب می خوام براتون بگم که نگاه کردن تلویزیون و برنامه های تلویزیونی چقدر می تونه بد باشه!

ادامه خواندن ۱۰ دلیل برای تماشا نکردن تلویزیون

ساعت طلایی برای موفقیت

چند روز پیش یک مطلب از سایت آقای بریان تریسی (Brian Tracy) که من در خبرنامش عضو هستم دریافت کردم که خیلی برام جالب بود گفتم اونو اینجا ترجمه کنم بزارم چون فکر میکنم که می تونه برای شما هم مفید باشه. البته من مترجم نیستم و ویراستار هم نیستم.

شما معمولا شبیه آن چیزی می شوید که بیشتر اوقات به اون فکر میکنید، و اون چیزی که شما در ساعت اولیه روز به اون فکر میکنید مهمترین بخش را تشکیل میده.

ادامه خواندن ساعت طلایی برای موفقیت