چگونه با ۵ دقیقه در روز ۲۵% شادتر باشیم!

حتماً بیاد میارید مثلا وقتی که یک پولی دستتون میاد و میرین یک ماشین جدید میخرید خوشحالیتون از اون خرید همیشگی نیست. یا حالا خرید هر چیز جدیدی فقط ممکنه یک خوشحالی کوتاه مدت بهتون بده.

من که خودم اینطوری هستم!

حالا واقعا چرا اینطوری هست؟ ما در زندگی چیزهای جدید می خریم، به یک سری از اهدافمون میرسیم، بعضی از کارهایی که خیلی برامون مهم هستن رو تموم میکنیم و به سر انجام میرسونیم، ولی بازم یک خوشحالی و شادی بلند مدتی نداریم!

ادامه خواندن چگونه با ۵ دقیقه در روز ۲۵% شادتر باشیم!

آموزش یک راه عملی و سریع برای تقویت حافظه تصویری

یک نکته (اضافه شده در ۹۴/۸/۲۶)

دوستان این مطلب رو من حدود سه سال و نیم پیش نوشتم و قبلش من خودم امتحان کرده بودم. الان با توجه به اینکه دیدم خیلی مورد توجه قرار گرفته و دوستان زیادی هم میان و می خونن مطلب رو گفتم یک جستجویی تو وب بکنم تا اگر نکته مفیدتری پیدا کردم به این تجربه اضافه کنم. دیدم این روش در سالهای اخیر خیلی در موردش مطلب نوشته شده که برام جالب بود شما می تونید عبارت “photographic memory darkroom” رو در گوگل سرچ کنید تا ببینید که این روش خیلی مورد توجه بوده در دنیا. امیدوارم که برای شما هم مفید باشه.

 

شما چقدر با حافظه تصویری آشنا هستید؟ می دونید با اون میتونید حتی صدها صفحه از یک کتاب و یا تابلو نقاشی و یا یک صحنه واقعی و … رو در کمتر از ثانیه برای همیشه در حافظه بلند مدت خود ثبت کنید؟

 

با این روش می تونید با یکبار نگاه کردن به یک صحنه یا صفحه تصویر اونو در واقع در حافظه تصویری خودتون نگه دارید و در فرصت مناسب اونو بازیابی کنید و شروع به خوندنش کنید.

 

می دونم که الان می خواهید بدونید چطور میشه اینکارو انجام داد. در ادامه من روشی آزمایش شده که به مدت بیش از ۷۰ سال هست که در ارتش امریکا برای سربازان و افسران مورد استفاده قرار میگرفته رو براتون بیان میکنم که مطمئنا برای شما هم جواب خواهد داد.

 

فقط باید به مدت ۳۰ روز بصورت مداوم این تمرین رو انجام بدین و اگر یک روز وقفه بیفته یک هفته بیشتر باید تمرین کنید.

 

ادامه خواندن آموزش یک راه عملی و سریع برای تقویت حافظه تصویری

یک کتاب – مفید برای تمام زندگی (همه باید بخوانند!)

سلام دوستان عزیز

امروز خواستم یک کتاب مفید که خودم البته چندین سال پیش اونو گرفتم و خوندم رو بهتون معرفی کنم که به نظر من هر کسی باید اونو حداقل یکبار بخونه. من مطمئنم که با یکبار خوندنش تازه می فهمید که باید بارها و بارها بخونیدش.

نه اشتباه نکنید اون کتاب “شازده کوچولو” نیست! البته اگه اسمشو درست گفته باشم چون چند سال پیش در موردش شنیدم ولی با خوندن چند صفحش راستش دیگه علاقه ای به ادامه اش نداشتم.

این کتابی که می خوام معرفی کنم در واقع مجموعی از چهار کتاب هست که بدلیل موضوعات مرتبط و حجم کم در یک کتاب به نام “چهار اثر از فلورانس اسکاول شین” جمع شده و در اختیار شما قرار گرفته.

ادامه خواندن یک کتاب – مفید برای تمام زندگی (همه باید بخوانند!)

خالی کردن ذهن تنها در ۱۵ دقیقه (افزایش قدرت ذهنی)

سلام

امروز می خوام یک تجربه جدید و بسیار مفید رو مطرح کنم که با استفاده از اون می تونیم هم از حداکثر توانایی ذهنمون استفاده کنیم و هم اینکه از شر خیلی از افکار و زباله های ذهنی خودمون راحت بشیم.

 

مطمئناً شما از این مطلب استفاده زیادی خواهید کرد. مثلاً برای موارد زیر:

  1. پاکسازی ذهن (مخصوصا وقتی که ذهن شما خیلی شلوغ هست)
  2. آرامش دادن به خود در زمانهای پر استرس، انجام کارهای سخت و وحشتناک
  3. آزاد سازی انرژی ذهن (مخصوصا زمانی که احساس خستگی شدید ذهنی میکنید)

ادامه خواندن خالی کردن ذهن تنها در ۱۵ دقیقه (افزایش قدرت ذهنی)

۱۰ دلیل برای تماشا نکردن تلویزیون

این روزها با  اومدن کانالهای ماهواره ای به زندگی مردم، بسیاری از ما وقت زیادی رو صرف تماشای برنامه سریالها و یا فیلمهای تلویزیون میکنیم. و امارها حاکی افزایش مدت زمان تماشای تلویزیون در بین اقشار مختلف جامعه دارد. از جمله خبرهایی که در مورد مضرات تماشای تلویزیون منتشر شده می تونم به بیشتر از دو ساعت تماشای تلویزیون خطر بیماری قلبی را تشدید می‌کند و افزایش خطر بیماری قلبی با تماشای تلویزیون و همچنین برای کودکان آسیب های تماشای تلویزیون توسط کودکان اشاره کنم.

تو این مطلب می خوام براتون بگم که نگاه کردن تلویزیون و برنامه های تلویزیونی چقدر می تونه بد باشه!

ادامه خواندن ۱۰ دلیل برای تماشا نکردن تلویزیون

چگونه نمره بیست بگیریم (مدیریت زمان برای دانشجویان و دانش آموزان)

سلام

امروز تصمیم گرفتم یک سری مطالب در مورد انواع روشهای درس خوندن و مطالعه و کلا مواردی که برای محصلان و بخصوص دانشجویان مفید هست بزارم. الان هم می خوام یک سری نکات برای مدیریت زمان که به نظر من یکی از اساسی ترین مطالبی هست که هر فرد باید در زندگی داشته باشه بزارم.

کاش در مدارس و دانشگاههای ما بجای این همه دروس و مطالبی که نه بدرد دنیا و نه آخرت می خوره آموزش نکات و روشهای زندگی و کسب و کار رو هم می گنجوندن که یک دانشجو بعد از فارغ التحصیل شدن بتونه از مطالبی که یاد گرفته در زندگی و کارش استفاده کنه.

حالا بگذریم، یکی از معضلات درس خوندن و تحصیل اینه که یک محصل نمیدونه چطوری باید از وقتش حداکثر استفاده رو داشته باشه و یا چطوری وقتشو برای کارهایی که داره تقسیم کنه که هم به زندگیش برسه هم به درس خوندنش.

ادامه خواندن چگونه نمره بیست بگیریم (مدیریت زمان برای دانشجویان و دانش آموزان)

ساعت طلایی برای موفقیت

چند روز پیش یک مطلب از سایت آقای بریان تریسی (Brian Tracy) که من در خبرنامش عضو هستم دریافت کردم که خیلی برام جالب بود گفتم اونو اینجا ترجمه کنم بزارم چون فکر میکنم که می تونه برای شما هم مفید باشه. البته من مترجم نیستم و ویراستار هم نیستم.

شما معمولا شبیه آن چیزی می شوید که بیشتر اوقات به اون فکر میکنید، و اون چیزی که شما در ساعت اولیه روز به اون فکر میکنید مهمترین بخش را تشکیل میده.

ادامه خواندن ساعت طلایی برای موفقیت

راه اندازی سایت ۱ تجربه

سلام

من همین امروز تصمیم گرفتم که یک سایتی بزنم و در اون هرچیزی که میدونم و تجربه کردم و یا آموزش میبینم رو منتشر کنم. شاید بدرد کسی خورد!

امیدوارم که بتونم در این مورد موفق باشم.

نظرات شما دوستان می تونه برای من هم دلگرمی باشه و هم امیدواری به ادامه این راه.

سربلند باشید