چگونه نوشتن می تواند زندگی را تغییر دهد؟

من الان شاید بیشتر از پنج سال هست که برای خودم می نویسم، و حدود دو سال هم میشه که اینکار را بصورت روزانه (یا بهتره بگم شبانه)  دارم انجام میدم.

نوشتن دارای انرژی ای هست که می‌تواند جریانات مفیدی را در زندگی ما به راه بندازه و حتی ممکنه مسیر زندگی ما را تغییر بده. در این زمینه هنریت کلاوسر هم یک کتاب خوبی نوشته که پیشنهاد میکنم حتما بخونید با نام “بنویس تا اتفاق بیفتد”. 

البته قبلا هم در مورد نوشتن افکار روی کاغذ تجربه ای رو نوشتم ولی اونجا بیشتر در موقعی از نوشتن استفاده میکردیم که ذهن شلوغی داشتیم و می خواستیم خالی کنیم. ولی تو تمرین نوشتن روزانه یا همیشه نوشتن علاوه بر اون خاصیت آروم و خلوت کردن ذهن مزیتهای دیگری هم وجود دارد که یکی از انها ثبت خاطرات و رخدادهای زندگی هست که شاید سالها بعد خوندشون خالی از لطف نباشه.

اما یک مزیت دیگر این کار در واقع نوشتن در مورد چیزهایی هست که برای ما مهم هستند. یعنی در زندگی ما نقش مهمی دارند، حالا یا مثبت و یا ممکنه منفی باشند. نوشتن این چیزها باعث میشه که ما روی انها بیشتر متمرکز بشیم و اگر مثبت هستند که گسترش بدیم و اگر منفی هستند از خودمون و از زندگیمون دورشون کنیم.

ولی نکته اینجاست که چگونه هر روز بنویسیم؟ چگونه این عادت رو در خودمان نهادینه کنیم و ادامه اش بدیم؟ چه راهها و ابزارهایی وجود داره که اینکار رو برامون ساده‌تر کنه؟

من خودم تمام نوشته هام رو بوسیله گوشی موبایلم و با استفاده از اپ Evernote می نویسم و هر شب قبل از خوابیدن حتی اگر شده دو خط رو می نویسم و بعد می خوابم. این اپ رایگان هست و امکانات و قابلیتهای زیادی در اختیارتون میزاره که شاید در یک مطلب دیگه بیشتر در موردش نوشتم. اما می تونید از این لینک ثبت نام کنید و بعد اپ اون رو روی گوشی خودتون نصب کنید و استفاده کنید. یک مزیتی که داره اینه که مطالبی رو که می نویسید رو توی ابرها! نگه داری میکنه و شما از هر جایی و هر زمانی می تونید به انها دسترسی داشته باشید.

پس همین الان که دارین این تجربه رو می خونید اینکار رو انجام بدین و از همین امشب شروع کنید به نوشتن.

جالب هست که بدونید بیشتر نوشته هایی که الان دارم اینطور شروع شده “امروز اتفاق خاصی نیفتاد فقط… “ و بعدش چند خطی نوشتم.  بله این برای شما هم اتفاق خواهد افتاد که تا می خواهید شروع به نوشتن کنید چیزی به ذهنتان نمی رسد و فکر میکنید چیزی برای نوشتن ندارید.

مهم نیست، همین “چیزی برای نوشتن ندارم” رو بنویسید و مطمئن باشید بعدش یک چیزی میاد.

این کار رو برای حداقل یک ماه انجام بدین و بعد از یک ماه می تونید بشینید بخونید و ببینید که واقعا چه چیزهایی تو زندگی براتون مهم هستند و چه فکرهایی تو ذهنتون بیشتر میگذره یا حتی چه افرادی بیشتر شما رو به خودشون درگیر میکنند و خیلی چیزهای دیگه که شما رو واقعا شگفت زده خواهد کرد.

بعد از یکسال هر از گاهی بصورت تصادفی چند روز رو انتخاب کنید و بخونید، اینکار اونقدر می تونه جالب باشه که تا انجام ندین نمی تونید لذتش رو درک کنید. دیدن یک ایده، یک فکر، یک تصمیم برای انجام کاری که ممکنه انجامش نداده باشین یا اونطوری که فکر میکردید انجام نشده، سختی ها و درگیریها و … بعد که برمیگردید و می خونید میبینید که زندگی واقعا درگذر هست و نباید در یک روزش گیر کرد و فقط باید حرکت کرد و جلو رفت.

خوب امیدوارم که این تمرین رو هم انجام بدین و مثل من از نتایج خوبش بهره ببرید. اگر در این زمینه تجربه ای دارین خیلی دوست دارم اون رو با من و دیگر دوستان هم به اشتراک بزارید.

3 دیدگاه برای «چگونه نوشتن می تواند زندگی را تغییر دهد؟»

  1. مطلب خوبی بود.
    استفاده از اپ‌های کلود مثل اورنوت خیلی کمک می‌کند برای تداوم در کار.
    ممنون از به اشتراک‌گذاری تجربه‌تان.

  2. سلام
    من چند تا از مقاله هاى شمارو خوندم واقعأ عالین و خیلى بهشون احتیاج داشتم (مخصوصأ مطلبی که در مورد تسلط بر خود بود) که هیچ جاى دیگه بهش توجه نکرده بودند.
    متشکرم
    لطفأ زیاد مطلب بگذارید???

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *