چگونه نمره بیست بگیریم (مدیریت زمان برای دانشجویان و دانش آموزان)

سلام

امروز تصمیم گرفتم یک سری مطالب در مورد انواع روشهای درس خوندن و مطالعه و کلا مواردی که برای محصلان و بخصوص دانشجویان مفید هست بزارم. الان هم می خوام یک سری نکات برای مدیریت زمان که به نظر من یکی از اساسی ترین مطالبی هست که هر فرد باید در زندگی داشته باشه بزارم.

کاش در مدارس و دانشگاههای ما بجای این همه دروس و مطالبی که نه بدرد دنیا و نه آخرت می خوره آموزش نکات و روشهای زندگی و کسب و کار رو هم می گنجوندن که یک دانشجو بعد از فارغ التحصیل شدن بتونه از مطالبی که یاد گرفته در زندگی و کارش استفاده کنه.

حالا بگذریم، یکی از معضلات درس خوندن و تحصیل اینه که یک محصل نمیدونه چطوری باید از وقتش حداکثر استفاده رو داشته باشه و یا چطوری وقتشو برای کارهایی که داره تقسیم کنه که هم به زندگیش برسه هم به درس خوندنش.

قدم اول: داشتن یک برآورد از زمان شخصی

خوب برای اینکار شما باید فرم زیر رو چر کنید و نتیجه رو در مراحل بعدی استفاده کنید. فقط برای اینکه بتونید حداکثر بهره رو ببرید سعی کنید همه چیز رو صادقانه و با توجه به واقعیت موجود پر کنید و نه با استفاده از اون چیزی که دوست دارید و یا می خواهید که داشته باشید.

این فرم برای یک هفته هست و در واقع تایم شما در یک هفته رو بهتون میده

 

۱ تعداد ساعتی که در شبانه روز می خوابید x 7
۲ تعداد ساعتی که صرف نظافت شخصی، آرایش و آمده شدن در هر روز می کنید x 7
۳ تعداد ساعتی که صرف خوردن و همچنین درست کردن غذا در هر روز می کنید x 7
۴ تعداد ساعتی که صرف رفت و آمد در هر روز میکنید x 7
۵ تعداد ساعتی که صرف رفت و آمدهای آخر هفته خود می کنید x 1
۶ تعداد ساعتی که در هفته صرف انجام اموزشهای عمومی می کنید (مانند باشکاه ورزشی، کلاس زبان و …) x 1
۷ تعداد ساعتی که صرف کارهای معمول روزانه، ماموریتهای محوله و یا مثلا آرایشگاه رفتن میکنید x 7
۸ تعداد ساعتی که در هفته کار میکنید x 1
۹ تعداد ساهتی که سر کلاس درس هستید در هفته x 1
۱۰ تعداد ساعتی که صرف قرارهای شخصی، تلفن به دوستان، ملاقات ها و دیدو بازدید می کنید. تو این یکی دیگه حتما رو راست باشید x 1

خوب حالا تعداد ساعات هر سطر رو در اون عددی که در ستون سوم هست ضرب کنید و مجموع کل اونها رو از عدد ۱۶۸ کم کنید.

الان شما تعداد ساعاتی که وقت برای درس خوندن دارید رو بدست آوردید. امیدوارم که این عدد منفی نباشه !!!

 

قدم دوم: فرمول محاسبه مدت زمان لازم برای درس خوندن

برای اینکه زمان لازم درس خوندن برای گرفتن نمره ۲۰ در همه درسهای که در طول ترم می خونید رو  بدست بیارین می تونید از این فرمول استفاده کنید. ۲ برابر زمان بودن سرکلاس درسهای آسون و ۳ برابر زمان بودن سر کلاس درسهای متوسط و در آخر ۴ برابر تعداد ساعت بودن سر کلاس های درسهای سخت و مشکل رو باید برای مطالعه اون درس در هفته وقت بزارید. مثلاً درس وصیت نامه امام رو اگر جز درسهای آسون حساب کنیم و در هفته یک ساعت کلاس داره شما باید ۲ ساعت برای خوندنش در هر هفته وقت بزارین و برای درسی مثل ریاضی مهندسی (حالا اینا به نظر من بوده خودتون با توجه به رشته ای که دارید باید انتخاب کنید) رو اگر بعنوان درس سخت در نظر بگیریم و در هفته ۳ ساعت کلاس داره باید در هفته ۱۲ ساعت برای مطالعه اون درس وقت بزارید.

خوب حالا برنامه هفتگی دانشگاه یا مدرستون رو بیارید و مدت زمان لازم برای درس خوندن در هفته برای گرفتن نمره بیست رو محاسبه کنید. ما اینجا می خواهیم که تعداد کل ساعات مورد نظر رو محاسبه کنیم ولی در عمل ممکنه که شما مثلا چند ساعت از زمان درس آسون رو به درسهای سخت تر بدین پس فعلا ما وارد اون نمیشیم و فقط مجموع ساعات مورد نیاز رو محاسبه میکنم.

الان با توجه به اون میزان ساعتی که در قدم اول بدست آوردید می تونید بفهمید که شما وقت گرفتن نمره بیست رو دارید یا نه !!

 

نا امید نشید هنوز ۶ قدم دیگه مونده برای برنامه ریزی درس خوندن، روشهای زیاد کردن وقت آزاد در هفته، اولویت بندی کارها ، ادغام کردن و … که در پستهای بعدی با هم یاد می گیریم.

 

فقط بدونید که با دنبال کردن این روشها بطور حتم تحولی شگرف در بازدهی شخصی و درسی شما ایجاد خواهد شد، پس با من باشید تا از اونها استفاده کنیم.

حتماً تجربه ها و نظرات شخصی شما هم برای من و هم دیگر خوانندگان مفید هست پس اونها رو همینجا بنویسید.

 

موفق باشید و پیروز

صادق علوی زاده

31 دیدگاه در “چگونه نمره بیست بگیریم (مدیریت زمان برای دانشجویان و دانش آموزان)”

  1. مشکل اصلی اینه که نمی تونی اون مدت که میخوای رو بخونی معمولا و اگر بخوای واقعا صادق باشی قدم اول نزدیک به منفی میشه مثل من :دی

    1. بله دیگه برای همین هست که نه به درس می رسی نه به کار و زندگی.
      اگر آدم قبول کنه که وقتی درس می خونه یعنی زندگیش باید دانشجویی باشه و وقتی کار می کنه زندگیش کاری دیگه اون جدول منفی نمیشه..

  2. تو روخدا کمکم کنید…دیگه از خودم نا امید شدم
    هرچقدر میخونم انگار نه انگار حتی یه ذره هم بهتر نمیشم
    شاید تمرکز ندارم
    چی کار کنم درسیو که میخونم یادم بمونه و سر امتحان کامل و درست بنویسم؟؟؟؟؟

  3. من نمی دونم چرا بعضی ادم ها نخونده بیستن تو یک کلاس۲۲نفری فقط اونا نمره بیست هستن و جالب اینجاست که فقط به اونا ارفاق می شه.اخه این درسته؟دوستم سر یک درس۱۹/۵نمره غلط داشت ولی الان نمرش بیست شده با این که گفتن به هیچ انوان ارفاق نداریم.یک مشکل دیگه هم این جاست وقتی معلم داره درس می ده یک دفعه به خودت می یای می بینی تو یک عالم دیگه بودی.چی کار می شه کرد>؟

  4. سلام

    از مطلب مفیدتون خیلی استفاده کردم.
    خواهش می‌کنم قدم‌های بعدی رو هم زودتر روی سایت بگذارید تا از اونها استفاده کنم.
    در کل از مطالب سایتتون خیلی ممنونم. خیلی عالیه و کلی به من کمک کرده.

  5. من دانش جو فوق ریاضی هستم راستش تا بیام بفهمم قضیه ای چی به چی شد دیگه خسته شدم و وقت حفظ کردن هم نمیمونه ??? همه زحمتام هدر میره ?

    1. شما در قدم اول سعی کنید درس را بفهمید و در حافظه بلند مدت بسپارید اما اگر تنها حفظ کردن منهای فهمیدن باشد طبیعی است که از ذهن شما می پرد. موفق باشید

  6. من هرچه درس بگید می فهمم به جز ریاضی یکبار شدم سه دفعه بهد پانزده الان هم چهار شدم دیگه می خوام خودم را نابود کنم لطفاااااا تورو خدا تورو خدا کمکم کنید ………کلاس نهم هستم .

    1. ببین باید هرروز یه ربعم که شده ریاضی بخونی و نمون سوال حل کنی اگه خیلی اوضاع داغونه کلاس برو

  7. خیلی خیلی متشکرم از ایت خوبتون از تمام سایت های درسیی که دیدم سایت شما و قلم چی از همه بهتر بود من خودم دانش اموز سال هفتم هستم و امید وارم در مورد چیزهایی که دانش اموزان باید بدونند و مشکل های مدرسه ای حساب صحبت کنید من یکی از مشکلای خودم اینه که از ۴ تا دوتای دیگ نمره های خیییلی کمتره و ناراحت می شم میخوام انقدر درسام خوب بشه که همه سوال های ریاضی و… رو ازمن بپرسم واقعا ممنون میشم اگه به این سوالات پاسخ بدهید نه مشکل من ها مثل مشکل برنامه ریزی درسی و….. خیلی ممنونم

  8. سلام
    اطلاعات خوبی بود ولی من دوم دبیرستانم وتجربی میخونم هدفم پزشکیه اما هرچی بیشتر درس میخونم کمتر نتیجه میگیرم بطوریکه زده شدم ازدرس وامتحاناتمو خوب نمیدم وحتی ب فکر تغییر رشته افتاده بودم با اینکه پارسال نمراتم بالای١٩بودولی امسال زیر١۵هست با اینکه زمان مطالعم نسبت به پارسال بیشتر شده لطفا راهنماییم کنید

  9. سلام
    دوستانی که از را جدول پیش میرن میتونن عدد به دست اومده رو تقسیم بر۱۶۸کنید تا بفهمید تو هر روز چقدر میتونین درس بخونین که هم به همه ی کاراتون برسین هم درس بخونید برای من که واقعا جواب داد

  10. سلام من ریاضیم وعربیم بیسته اما هیچکدوم از درسای خوندنیمو نمیتونم حفظ کنم هی میام بخونم بعد مییرم تو فکر یهو مامانم داد میزنه پریا داری میخونی دوباره شروع به خوندن میکنم دوباره مثلا کلمه ی برنامه ریزی رو میخونم میرم تو فکر اینکه مثلا من چه جوری برنامه ریزی میکنم و… یهو به خودم میام میبینم شب شده و وقت منم تموم شده .

    1. راه حلش اینه ک هرچی ت فکرته رو از ذهنت بریز بیرون ی برگه وردار هرچی ت ذهنته رو بریز رو کاغذ و تمرکز کن و ب درست ادامه بده اینجوری خیلی خوب درس میخونی هیچ وقتم درسو حفظ نکن سعی کن واسه خودت توضیح بدی تا بفهمی

  11. سلام من دانشجوی رشته ی تجربی هستم و تمام نمراتم بیسته . ولی هنگامی که سر جلسه ی امتحان میرسم استرسم بیش از حده و همه چی تا زمان خاصی یادم نمییاد لطفا راهنماییم کنید.

  12. سلام من دانشجوی در رشته ریاضی بودم و خیلی هم ریاضیات را دوست داشتم و دوست هم دارم ودر مدد یک سال در پوهنتون کابل در رشته خود درس خواندم و خیلی هم راضی بودم و تا این که نام ام در بورس بر امد و در دیکر کشورها و من هم تصمیم گرفتم بیروم وقتی کار ام را تمام کردم ومیخواستم در همان ریشه درس ام را ادامه بدهم وقتی که ورق انتخاب رشته را دیدم که بخش ریاضیات نیسته و مجبور شودم تغیر رشته نمایم و من هم کامپیوتر سایس را انتخاب کردم و وقتی که امدم اول این که با مشکل زبان برخوردم که مردم شان در زبانی انگلیسی صحبت میکند و من هم که هیچ انگلیسی نمیدونستم و وقتی و دولت هم برای ما گفته بودن که در انجا ۱۲ ماه زبان درس میدهد و بعد شامل دانشگاه میشود وقتی ولی در اینجا مارا فقط ۵ماه زبان درس دادن و بهد در دانشگاه شامل کردن ودر سیمستر اول وقتی که استاد مون درس میداد هیچ چیزی نمی فهمیدم و در امتحان ام که بگلاک گرفتم ولی حالا نمیتوانم که چی قسم درس بیخوانم تا در درس های خود کامیاب باشم اکر میشه راحل نشان ام بدهد

  13. از مطالب ارزشمند تون ممنونم امامن نظرم اینه هر که برنامه ریزی درست برای درس خواندن داشته باشد و از کم ترین فرصت بیشترین استفاده را ببره همیشه موفقه موفقیت همیشه همراه شماست

  14. سلام من کلاس نهم هستم …
    من فقط ی مشکل دارم اونم اینه ک نمیدونم چجوری درس بخونم …. درس میخونما اما هیچی تو مخم نمیره چون امسال انتخاب رشته دارم میخوام تجربی بردارم نمرات ریاضی و علومم پایینه بقیه درسا هم خوبه .. الان دوماهه ک تلویزیون نگا نمیکنم گوشیمم بیشتریت کاری باهاش ندارم ولی درکل درس زیاد میخونم اما نمراتم پایین میشه … خواهش میکنم یکی راهنماییم کنه چجوری درس بخونم نمره هام بره بالا…. ممنون میشم موفق باشید

    1. سلام من کلاس دهم هستم
      رشته ی تجربی را انتخاب کردم خدارا شکر هم راضی هستم شما برای درس خوندن فقط خوب حواست را جمع کن به هیچ چیز فکر نکن و همیشه قبل از درس خوندن ۱۹ تا بسم الله بگو وبا توکل به خدا درست را بخون و روی یک برگه بزرگ بنویس من میفهمم من یاد میگیرم من می توانم و به اتاقت بزن و هر روز سه بار این را بخون و درست را بخون انشا الله که موفق میشی خبرش را بهم بده و هیچ وقت به خودت تلقین نکن

  15. سلام
    من ریاضیو خیلی دوس دارم ولی وقتی امتحان داریم وقتی میخونم سر امتحان وقتی استرس میگیرم از ذهنم میپره چیکا کنم نپره و امتحانمو خوب بدم؟خیلی استرس دارم موقعی ک هم میخام ب درس گوش بدم همش میرم ت فکر چیزای بیخودی چیکار کنم؟نرم ت فکر؟و امتحانو خوب بدم؟

  16. خیلی استرس دارم موقعی ک میخام ب درس گوش بدم همش میرم ت فکر چیزای بیخودی چیکار کنم؟نرم ت فکر؟و امتحانو خوب بدم؟

  17. سلام من از درس ها رو شروع کردم نمیدونم چکار کنم نمره الان در قران ۱۵ اوردم الان نمی دونم چکار کنم بعد هر روز پدر ومادر من پشت سر من حرف میزنن که تو چرا فلانی چرا بیساری

  18. سلام من کلاس نهمم همیشه از کلاس اول ابتدایی تا الان یا نمره اول بودم یا دوم الان هیچ انگیزه ای هم واسه درس خوندن ندارم دوستام همه انتخاب کردن چه رشته ای میخوان برن اما من هنوز نمیدونم چیکار کنم امتحاناتم همش لغو میکنم یا روزی که امتحان داریم نمیرم سر کلاس تورو خدا بگین چیکار کنم داغونم به سرم میزنه درس نخونم اصن!!??????

  19. سلام
    خسته نباشید
    ممنون از مطالبتون
    من تو ریاضی خیلی ضعیفم همش نمره پایین کمه درسای دیگم ۱۹ و میگیرم اما ریاضی و نمی دونم چیکار کنم راستش تمرین هم می کنم اما موقع امتحان همشو یادم میره میشه یه راه حل بدید برای تمرین ریاضی

    1. ببین خب منم همینجور بودم پارسال ریاضیم رو ۱۴ بود ولی یکتاب کمک اموزشی گرفتم الان بیسته.کتاب کمک درسی خیلی میتونه کمکت کنه هزینش بالاست ولی چون ریاضیت قوی شه لازمه تازه امید وار میشی که میتونی حتی تو ریاضی واسه سال های دیگه خوب بشی موفق باشی…

  20. خیلی چیزهای مفتی گفته این آقا هر کی میخواد ۲۰ بگیره باید خرخونی کنه و راه دیگه ای نیست

  21. ببین ریاضی درسی نیست که شب امتحانی بشه فهمیدش مثلا اگه شب امتحان سه ساعت میخای وقت بزاری اینو تقسیم کن روزی یه ساعت بخون و سعی کن حتماحتما سوالای قبلی معلمو بخونی و از اون مبحث یه چند تا سوال از نمونه سوال هایی که شبیه سوال معلمته بزنی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *