قدرت درون: استفاده از ساعت بیولوژیک

دوستان عزیز تصمیم گرفتم یک سری از تجربیاتی رو که در مورد قدرتهایی که همه انسانها دارند و از ان بی اطلاعند یا اینکه مطلع هستند و استفاده نمی کنند, بنویسم.

البته سعی من بر اینست که از تجربیاتی که خودم در این زمینه ها داشتم و یا اشنا هستم بنویسم.

تقریبا از سنین نوجوانی علاقه زیادی به موضوعاتی همچون علوم غریبه و یا انرژی های درونی انسان داشتم و دارم. از زمانی که بعد از تعطیل شدن مدرسه به کتابخانه آستان قدس میرفتم و تا ساعتی که تعطیل میشد تو قسمت قفسه های بازش از هر کتابی که برام جالب بود می خوندم تقریبا ١۵ سالی میگذره. ولی همیشه اون دوران رو از دوران طلایی زندگی خودم میدونم که شاید سه سالی طول کشید ولی دیگه تکرار نشد.

حالا با این مقدمه خواستم بگم که اشنایی من با این موضوعات برمیگرده به همون زمان.

حالا اولین تجربه که خیلی هم مفید بوده برام و میدونم که برای شما هم قطعا کاربردی خواهد بود استفاده از ساعت بیولوژیکی بدن هست.

بدن تمامی موجودات زنده دارای سیستمی است که بصورت غریضی و نا خودآگاه یکی سری فعالیتهای بدن رو که وابسته به زمان است را کنترل میکنه. زیاد نمی خوام وارد موضوعات بیولوژیکی بشم ولی شما میتونید در این زمینه تو اینترنت جستجو نمایید و یا اینکه اگر سوالی داشتید همینجا بپرسید من تا حد امکان و اطلاع پاسخ میدم.

همیشه یکی از دغدغه‌های افراد اینه که صبح به موقع از خواب بیدار شوند. حالا ممکنه از ساعت یا گوشی استفاده کنیم برای الارم دادن و بیدار شدن ولی شما می تونید با استفاده از ساعت درون خودتان بدون کوچکترین خطایی سر ساعت از خواب بیدار شوید.

حالا چطوری؟ با استفاده از دستور به بدن!

شما کافیه شب قبل از خواب به بدنتون دستور بدین که فردا ساعت ٧ بیدار شو.

خیلی ساده بود؟ اما واقعیت اینه که به این سادگی ها هم نیست. باید ۴ یا ۵ دقیقه (در شبهای اول) وقت بزارید برای دستور دادن ولی بعد کم کم تنها با یک جمله میتونید برنامه رو بدین.

تمرینی که باید انجام بدین به این شکل است که در هنگام به رخت خواب رفتن وقتی که دیگه اماده خواب هستید و کاری ندارید راحت و ریلکس دارز بکشید و با خودتون این جمله رو تکرار کنید “من فردا ساعت ٧ صبح بیدارم. راس ساعت ٧ در هر شرایطی من بیدارم.”

دقت کنید که جمله باید به زمان حال گفته بشه.

من بهتون اطمینان میدم که بعد از چند روز تکرار، از نتیجه کار شگفت زده خواهید شد.

حالا خودتون تجربه کنید و نتیجه رو به من هم بگین.

موفق باشید و کامروا

13 دیدگاه در “قدرت درون: استفاده از ساعت بیولوژیک”

  1. من از همون بچگی یادم نمیاد که روزی رو با زنگ ساعت بیدار بشم. ازاول بدنم رو عادت دادم که خودش راس ساعت بیدار میشه. مثلاً هر روز ساعت ۶ به بعد هز ۱ ربع از خواب بیدار میشه.. به نظرم خیلی خوبه

  2. من کاملا موافق این روش هستم هر روز صبح برای بیدار شدن از همین روش استفاده میکنم بعد از یک مدت احساس کردم دیگه نیازی به ساعت هم نیست

    1. خیلی خوشحالم که میبینم شما هم از این روش استفاده میکنید.

      البته یک نکته که من با اون برخورد داشتم اینه که اگر ذهنتون یک فوریتی رو درک بکنه ممکنه تازه بیشتر خودش رو نشون بده.
      مثلا حتما برای شما پیش اومده که صبح باید یک کار خیلی مهمی رو انجام بدین مثلا یک پرواز دارید یا جلسه امتحان هست و یا … و شب که می خواهید بخوابید اونقدر استرس این رو دارید که نکنه خوابتون ببره چندین بار بیدار بشین و هر بار هم حس کنید که حتما دیر شده و با نگاه به ساعت می بینید که نه هنوز وقت هست.

      این هم البته از مزایای قدرت درون انسان هست که فوریت و اولویت رو می تونه درک کنه ولی خوب گاهی اوقات خیلی زودتر اعلان میکنه.

    1. سلام دوست عزیز

      نه وبلاگ تعطیل نشده ولی من دوست دارم که بیشتر روی کیفیت مطالب تمرکز داشته باشم و نه کمیت.

      ولی سعی میکنم که با تمام مشغله ای که دارم زود به زود به روز کنم و مطلب بزارم.

      خیلی هم خوشحالم که دوستانی مثل شما دارم.
      موفق باشید

  3. من معمولا خیلی کم پیش می آید نظری بذارم در سایت ها.ولی وقتی مطالب سایت شما را خوندم بر خودم فرض دونستم که من هم چیزی بنویسم از این که شاید این هم به گونه ای سهم کوچک من در مقابل آپلود کردن سایت شما باشد.پیروز باشید.

  4. من یه هفته نشده این کار رو انجام میدم و واقعا راضیم. مثلا همین امروز صبح چون امتحان داشتم زنگ گذاشتم برای ۶:۰۰ و دیشبش به خودم گفتم من صبح ساعت ۶ بیدار میشم. نمیدونم مغزم دقیق تره یا ساعت گوشیم جلوتره چون تا بیدار شدم و ساعت رو دیدم ۵:۵۹ بود. به قول معروف کف کردم.
    ولی روز های قبل با همون صدای زنگ بیدار میشدم ، با این تفاوت که خیلی راحت تر بیدار میشم! آخه صبحا بلند شدنم مصیبته!
    دارم روی انجام بعضی از این مطالبی که نوشتین کار میکنم و نتیجه رو میگم.
    مثلا هنوز تو ورزش ۱۰ دقیقه موندم. البته چون اینکارو صبح میکنم و برنامه زمانیم تا رسیدن سرویس به هم میخوره xD
    و در آخر از وبسایتتون و نویسنده (هاش) تشکر میکنم و منتظر مطالب مفید بعدیتون هستم .

  5. چ جالب من همیشه برام سوال بود مادربزرگم که همیشه بدون ساعت بیدار میشه رمزموفقیتش چیه!!خیلی ممنونم

  6. واقعا این نظرات واقعه ای هست ؟
    چون تو این وبلاگ هر مطلبی که باورش برام سخت بود رو دیدم. همه نظرات مثبت نوشته بودن.
    نظرات مخالف رو حذف نمیکنین ؟

    1. سلام دوست عزیز

      من تنها نظراتی که اسپم هستند رو تایید نمیکنم.

      هر نظری از نظر قابل احترام هست.

      ممنونم از شما

  7. با سلام و عرض ادب. خیلی ممنون از مطلب جالبتون و به طور کلی سایت متفاوتتون. سوالی داشتم و اون اینکه با این کار وقتی کسی صبح سر ساعت خاصی بیدار میشه سرحال و با نشاط هم هست یا نه فقط صرف بیدار شدنه ؟ چون اگر با انجام این کار نشاط هم چاشنی قضیه بشه یکی از بزرگترین مشکلات زندگی من حل میشه و به این دلیل از شما خیلی ممنونم و دعتون می کنم.

  8. سلام شما گفتید سری از قدرتها چطوری میتونم استعداده درونیمون رو که هنوز راهی برای پیداکردنش نکردیم بدونیم؟؟؟خیلی لازمه و ضروریه برام

  9. سلام
    ممنون ومتشکر از مطالب مفید وکاربردی شما
    من هم تجربه کردم وقتی خیلی متمرکز باشم حتما بیدار میشم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *