چند روز پیش یک مطلب از سایت آقای بریان تریسی (Brian Tracy) که من در خبرنامش عضو هستم دریافت کردم که خیلی برام جالب بود گفتم اونو اینجا ترجمه کنم بزارم چون فکر میکنم که می تونه برای شما هم مفید باشه. البته من مترجم نیستم و ویراستار هم نیستم.
شما معمولا شبیه آن چیزی می شوید که بیشتر اوقات به اون فکر میکنید، و اون چیزی که شما در ساعت اولیه روز به اون فکر میکنید مهمترین بخش را تشکیل میده.
پس
روزتون رو درست شروع کنید
هر روز ۳۰ دقیقه از صبحتون رو اختصاص بدین به اینکه آرام بنشینید و به آرزوها و اهدافتون فکر کنید. وقتی شما به زندگی های افراد موفق و بزرگ نگاه می کنید می بینید که آنها هر روز زودتر از دیگران از خواب بیدار می شوند و یک وقتی رو به خودشون تنها اختصاص می دهند.
ذهنتون رو با افکار مثبت تغذیه کنید
این همون ساعت طلایی هست. اولین ساعت روز آهنگ روز شما رو مشخص میکنه. اون کارهایی که شما در این ساعت انجام میدید ذهن شما رو راه میندازه و پس از اون تمام روزتون رو شکل میده. پس ۳۰ تا ۶۰ دقیقه اول روز رو اختصاص بدین به فکر کردن در مورد برنامه های آیندتون.
ساعت خلوت خودتون رو تاثیر گذار کنید
در اینجا ۴ کاری که می تونید در این ساعت خلوتتون انجام بدین رو براتون میگم.
اول اینکه به برنامه هایی که برای رسیدن به اهدافتون طرح کردید فکر کنید و اگر نیاز به تغییر دارند، تغییر بدین.
شماره دو اینکه به راه بهتر برای رسیدن به اهدافتون فکر کنید. می تونید این تمرین رو انجام بدین که فکر کنید اون راهی که انتخاب کردید کاملا اشتباه است و به فکر یک راه کاملا متفاوت بگردید. یا دوست دارید چه کار متفاوتی از آنچه در حال حاضر انجام میدید انجام بدین؟
و سوم اینکه از اون چیزهایی که یاد گرفته اید و یا در حال یادگیری آن هستید، کدوم شما رو سریعتر به هدفتون می رسونند.
تمرین تصویر سازی ذهنی روزانه
چهارم به آرامی اهداف خودتون رو بصورت کاملاً واقعی تصور کنید. چشمهاتون رو ببندید، ریلکس باشین، لبخند بزنید و اون اهدافی که دارید رو ببینید، انگار همین الان اونها اتفاق افتادند. هر روز اهدا فتون رو به زمان حال بنویسید. طوری بنویسید که انگار همین الان همونطور هست. مثلاً “درآمد ماهیانه من X تومن هست”، “وزن من الان X کیلو گرم هست” و یا “من با نمره X در آزمون دکترا قبول شدم” و …
این تمرین نوشتن و دوباره نوشتن روزانه اهداف یکی از قدرتمندترین چیزهایی هست که شما در طول زندگیتون یاد گرفتید.
کمربند ایمنی خود را ببندید!
زندگی شما با چنان سرعتی شروع به حرکت به سمت اون چیزیهایی که خواسته اید می کنه که شما را مجبور به بستن کمربند ایمنی خواهد کرد! فراموش نکنید که نقطه شروع در موفقیتهای مالی اینست که شما به هیچ عنوان به خودتون و توانایی خودتون در رسیدن به اون اهداف شک نداشته باشید . همه چیزی که در موردش صحبت می کنیم در واقع راهیست برای ارتقا و توسعه اعتقاد شما به اینکه باید تا انتهای رسیدن به اهدافتون جلو برید و هیچ چیزی نباید بتونه شما در رسیدن به اهدافتون متوقف کنه.
همه چیز رو باید حساب کرد
هیچ کس همچنین نگرشی نداره ولی شما می تونید اونو تو خودتون با استفاده از “قانون تراکم” تقویت کنید. بله همه چیز رو با حساب کرد. هیچ سعی و تلاشی از بین نمیره. هر دستاورد فوق العاده و شگرف ثمره هزاران دستاوردهایی بوده که کسی به آنها توجه نکرده و یا اصلاً احساس نشده اند. حال بزرگترین چالش برای شما اینست که روی اهدافتون متمرکز باشید، با استفاده از “قانون جاذبه”، شما ناچاراً افراد، رخدادها و فرصتهایی که برای رسیدن به اهدافتون نیاز دارید رو به زندگی خودتون خواهید کشید.
مانند یک آهنربا زندگی کنید
بعد از اینکه در این روش فکر کردن تبدیل به یک “خود” ماهر شدید شما مبدل به یک آهنربای مغناطیسی می شوید که تمامی ایده ها و فرصتهای ناب برای توانگر شدن رو به سمت خودتون جذب می کنید. این روش برای من (برایان تریسی) و تمامی افراد موفقی که می شناسم کار کرد. این برای شما هم کار میکنه اگر همین امروز شروع کنید، همین دقایق، با فکر کردن به اهداف و تصور کردن آنها انگار که اتفاق افتادن. هرگاه شما فکرتان را تغییر دهید، زندگیان نیز تغییر خواهد کرد. شما هم اکنون خودتون رو در جاده منتهی به استقلال مالی قرار داده اید.
تمرینهای اجرایی
حالا دوتا تمرین برای اینکه هر روز خودتون و ذهنتون رو روی اهدافی که دارید متمرکز نمایید:
اول هر روز یک کم زودتر بیدار بشین و برای تمام روزتون برنامه ریزی کنید. بنشینید و به اهدافتون فکر کنید و به این فکر کنید از چه راهی می تونید بهتر به اهدافتون برسید. همین روند تمام روزتون رو میسازه.
دوم به اون تجارب و مواردی که هر روز در راه رسیدن به اهدافتون یاد گرفتین برگردین. برای خودتون درسهای جدید مهیا کنید و رفتارتون رو هم نسبت به تجارب گذشته تغییر بدین. کاملاً مطمئن باشید که سرعتتون در رسیدن به اهداف بیشتر خواهد شد.
به امید موفقیت و سربلندی همه شما دوستان
نویسنده: صادق علوی زاده – ۱ تجربه
برگرفته از سایت جناب برایان تریسی
سلام دوست خوب
مطلب بسیار مفیدی بود،موفق باشی.
ممنون.
خوشحالم که مفید بود
سلام صادق جان ( شناختی عزیز؟ منم)
میبینم که زدی تو کار “رازهای موفقیت” و اینها…
ممنون از مطالب خوبت – و واسط آرزوی موفقیت میکنم
سلام کامبیز جان
خیلی خوشحالم که مطالب منو می خونی امیدوارم که مفید باشه.
موفق باشی
دکتر صادق عزیز مرسی عالی بو اینها همه زیر مجموعه art of living هستش مرسی عاللیه ممنون 🙂 و موفق باشید
سلام واقعا مرسی
سلام دوست خوبم واقعا مطالب آموزنده و انرژی بخشی بود. امیدوارم همواره پرانرژی و سالم باشی.
ممنون دوست عزیز امیدوارم شما هم همیشه شاد باشی و استوار
یه سوال دارم:
قالبی که برای سایت استفاده میکنید اسمش چی هست؟
سلام
یکی از قالبهای پیش فرض وردپرس به نام «دوهزار و پانزده»
ممنون از پاسخ گویی شما
میشه درباره هاست ی که استفاده میکنید هم یه توضیحاتی بدید، چون راستش من میخوام تازه وبلاگ نویسی را شروع کنم دقیق نمیدونم از کجا باید این کار را انجام دهم
ممنون میشم که توضیحاتی را در این باره بدهید.
سلام.دنبال مطلبی بودم که کمک کنه واسه یادگیری خودم و پسره ۱۲ساله ام ،برای شروع الفبای کدنویسی.واسه خودم تجربی وپسرم بخاطره اینده اش ، تصادفا با نوشته ها و سایت اتون برخورد کردم، شاید تو بهترین سایت ها بیشتر از ۲۰کلمه یاچند جمله نخونم ،ولی روایت و قلم شما در درک نوشته ها وهضم اونها واقعا معجزه کرد.ممنون امید از شهرستان گنبد کاووس.عاشق کارافرینی ۳۴ساله
سلام ممنون از مطلب خوبتون واقعا مفید بود
عالی بود